انتفاخ البطن، الأسباب و العلاج

انتفاخ البطن يحدث نتيجة بعض العادات الغير الصحيحة التي يتبعها الشخص، أو بسبب بعض الأمراض
الأسباب
- تجمع الغازات في البطن أثناء عملية الهضم. أو الأكل بشراهة
- مرض القولون العصبي
- تجمع السوائل و الطعام داخل البطن بسبب ضعف  في عمل الكبد و الإصابة بالإمساك
- التدخين و استعمال الشفاطة للشرب حيث تمتلئ البطن بغاز ثاني أكسيد الكربون
- تناول القرنبيط و الملفوف والبقوليات
- المشروبات الغازية
- الأكل المفرط للعلكة
العلاج
- الإقلاع عن التدخين
- تتبع نظام غذائي سليم
-ممارسة الرياضة بالأخص المشي و الجري
- تجنب بعض أنواع الخضروات كالقرنبيط و الملفوف والبقوليات
- شرب الماء بكثره
- اجتناب المشروبات الغازية
- الأكل ببطئ
- تجنب النوم مباشرة بعد الأكل بل انتظار ساعتين على الأقل
- استهلاك الطعام الغني بالألياف و التقليل من استهلاك الكربوهيدرات
- شرب بعض المغليات الطبيعية: مغلي الينسون والنعناع والبابونج


انتفاخ البطن، الأسباب و العلاج Reviewed by sehatoki on يناير 07, 2020 Rating: 5
All Rights Reserved by صحتكي © 2014 - 2015
Powered By Blogger Shared by Themes24x7

Biểu mẫu liên hệ

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.