أهمية الحديد، أعراضه و مصادره



بالإضافة لكونه ينقل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم، يعد الحديد جزء مهم من الدم، و بالتالي يؤدي نقصه لعدم قدرة الجسم على إنتاج الهيموغلوبين، و تقليل كمية خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى عدم تزويد أعضاء الجسم وأنسجته بكميةٍ كافيةٍ من الأكسجين. 
أعراض نقص الحديد في الجسم 
شحوب البشرة
 الإحساس بالتعب دون مبرر

 جفاف البشرة و الشعر 
 أظافر هشة
خفقان القلب
إليكم بعض مصادر الحديد الحيوانية و النباتية




!
أهمية الحديد، أعراضه و مصادره Reviewed by sehatoki on ديسمبر 12, 2019 Rating: 5
All Rights Reserved by صحتكي © 2014 - 2015
Powered By Blogger Shared by Themes24x7

Biểu mẫu liên hệ

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.