ما الغذاء الذي أقدمه لطفلي بعد الستة أشهر الأولى؟

معظم الأمهات تجد صعوبة في اختيار الطعام و الكمية المناسبة لطفلها ابتداءا من 6 أشهر، في حين عملية تغذية الرضيع يجب أن تكون تجربة ممتعة 
قبل بلوغ الطفل ستة أشهر، يكون الحليب هو المصدر الكافي لتغذيته فهو يلبي جميع احتياجاته في تلك الفترة
من 6 أشهر إلى 9 أشهر 
التغذية: في هذا العمر يبدأ الرضيع التعرف على مختلف أنواع الأغذية، و غالبا ما تكون عبارة عن بطاطا حلوة مهروسة، بطاطس مهروسة أو جزر مهروس. إلى جانب بعض الفواكه المهروسة كالموز و التفاح. يعتبر الشوفان كذلك من الأغذية المناسبة للرضع في هذه المرحلة. 
الكمية: ملعقة طعام واحدة، ثم التدرج حسب تقبل الطفل إلى أن تصل إلى 5 ملاعق طعام خلال تسعة أشهر. و تقدم هذه الأغذية في وجبتين 
من 9 أشهر إلى 12شهرا 
التغذية: في هذه المرحلة يمكن إدخال البروتين في تغذية الطفل على الوجبات اليومية، حيث أن جسم الطفل يكون مستعد لتقبل مختلف مصادر البروتينات، من دجاج، لحوم حمراء، الأسماك، صفار البيض و منتجات الحليب
تجدر الإشارة إلى أن الأطفال في هذه المرحلة يبدون اهتماما كبيرا في لمس الأغذية، فمن الأفضل أن تعطى لهم الفرصة لإكتشاف ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، أصابع البطاطس المسلوقة أو الجزر
الكمية: 4 إلى 5 ملاعق، خلال 3 أو 4 وجبات صغيرة، بالإضافة إلى الحليب من رضعتين إلى ثلاث رضعات 
من سنة إلى سنتين
التغذية: ابتداءا من هذه المرحلة يكون الطفل جاهز للمشاركة في الوجبات العائلية الرئيسية، حيث تكون الأغذية غنية بجميع العناصر الأساسية من كربوهيدرات، دهون، ألياف، بروتينات و فواكه و خضر
الكمية: يحتاج الطفل تقريبا إلى 1000 سعرة حرارية، مقسمة على ثلاث وجبات، و وجبتين سريعتين، حسب النظام الغذائي اليومي للطفل، مع الإستمرار في إعطائه الحليب 


ما الغذاء الذي أقدمه لطفلي بعد الستة أشهر الأولى؟ Reviewed by sehatoki on ديسمبر 23, 2019 Rating: 5
All Rights Reserved by صحتكي © 2014 - 2015
Powered By Blogger Shared by Themes24x7

Biểu mẫu liên hệ

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.