كيف أساهم في ذكاء طفلي أثناء فترة الحمل؟

يعطي الذكاء القدرة على معالجة المعلومات و حل المشكلات، فهو يؤثر على مجموعة من السلوكيات اليومية. فهناك أطفال يرسمون الكلمات، و البعض الاخر يحسنون التكلم في جميع الحالات و المناسبات، بينما يفوز آخرين في الإنتخابات المدرسية
السؤال الصعب، و الذي يطرحه الأباء باستمرار و بشكل ملح، كيف يكون طفلي أكثر ذكاء؟ 
الوراثة لها علاقة كبيرة بمدى ذكاء الطفل، حيث يعتبر تفاعل التركيب الجيني للشخص منبع الذكاء، و كذلك البيئة التي ينشأ و يتطور فيها
لكن، إلى جانب الجينات و البيئة التي سوف يتطور فيها الطفل، بيئة الرحم تساهم بشكل كبير و إيجابي في ذكاء الطفل
يمكن للمرأة أن تزيد من ذكاء طفلها أثناء فترة الحمل، عبر تناول بعض الأغذية. ابتداءا من الشهر السادس من الحمل يبدأ مخ الجنين في التطور، وبالتالي من الأفضل للأم أن تزود جنينها بالعناصر الغذائية المساهمة في هذه التطورات في هذه المرحلة
العناصر الغذائية الرئيسية في تطوير المخ
تعتبر الأميغا 3 العنصر الأساسي في تطوير مخ الجنين، بالإضافة إلى الزنك والذي يلعب دورا مهما في بناء و تنشيط المخ، و عناصر أخرى لا تقل أهمية، كالحديد و حمض الفوليك و الكولين
الأغذية الغنية ب أوميغا 3-
الأسماك-
الجوز-
الخضروات الورقية كالسبانخ-
بذور الكتان-
الأغذية الغنية ب الزنك-
الشكولاتة الداكنة-
منتجات الألبان-
الأغذية الغنية بالحديد-
الكبد-
البقوليات-
صفار البيض-
العدس-
الأغذية الغنية بحمض الفوليك-
الأفوكادو-
البروكلي-
الفاصوليا الحمراء-
الخبز-
الأغذية الغنية ب الكولين-
المكسرات-
الدواجن-
الألبان-
الملفوف و القرنبيط-

كيف أساهم في ذكاء طفلي أثناء فترة الحمل؟ Reviewed by sehatoki on ديسمبر 25, 2019 Rating: 5
All Rights Reserved by صحتكي © 2014 - 2015
Powered By Blogger Shared by Themes24x7

Biểu mẫu liên hệ

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.