نقص فيتامين د!

نقص فيتامين د! 

هذا المرض الشائع في الفترة الأخيرة، و الذي يأتي من عدم حصول الجسم عليه.
 فيتامين د، له أدوار أساسية في جسم الإنسان، منها القيام بنشاط هرموني في الجسم، تركيز الكالسيوم و الفوسفور في الدم، و نمو و تكاثر الخلايا. أما الأسباب الرئيسية لهذا النقص، فتكمن في التعرض الغير الكافي للشمس أو استعمال واقي الشمس بكثرة، بالإضافة للسمنة و التقدم في السن، و وجود مشاكل في الجاهز الهضمي.
التعرض للشمس و الحصول على المكملات الغذائية، هو العلاج الأنسب. لكن دائما تحت استشارة الطبيب المعالج! نقترح عليكم في هذه الصورة مصادر فيتامين د.